رشته‌ی تخصصی
بدنسازی اختصاصی دو و پرش
قدرت، توان انفجاری و پیشگیری از آسیب، مخصوص دو و پرش.
هنوز برنامه‌ای برای بدنسازی اختصاصی دو و پرش منتشر نشده
برنامه‌های این رشته به‌زودی اضافه می‌شوند. تا آن زمان می‌توانی برنامه‌ی اختصاصی خودت را درخواست کنی.
مطمئن نیستی از کجا شروع کنی؟
درباره‌ی سطح فعلی، هدف و زمان تمرینت صحبت کنیم تا مناسب‌ترین نقطه‌ی شروع را پیدا کنیم.